Diskuterade med en kompis, Robban, när vi sprang Göteborgsvarvet hur mycket vikten egentligen spelar in på resultatet. Jag har gått ner ca: 4 kg sedan i våras nu och visst känns det - helt klart. Robban har iaf hittat en sajt där de har en teori om detta och där kan man kalkylera en ungefärlig förbättring om man går ner i vikt..

Här är länken: http://www.runningforfitness.org/calc/weighteffect.php

Jag väger ca: 79 nu och spran på 42 minuter igår. om jag går ner till 75 borde jag springa på ca: 40:10. Jag tror det gör mer....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har vidgat mina vyer något o flyttat min blogg till =>   ivan@bloggagratis.se   Vi ses där! ...

Har varit dåligt med bloggande ett tag. Har tränat på riktigt bra och varit på frisksportläger bl a men jag har inte haft tid, ork, eller nå't att skriva på ett tag. Nu ska det bli ändring på det. På söndag kör vi igång igen. Det finns nya planer...

Det är spännande nu. Kommer bloggen ha mer än 500 unika besökare denna månad? Just nu 488.......

Idag sprang jag blodomloppet i Linköping. Satt kvar alldeles för länge på jobbet med budgetarbete och försökte få Niklas att fixa min efteranmälan. Nu hade ju ha redan anmält hela familjen så det var inte aktuellt för hans del och dessutom fixade int...

Efter att ha haft uppehåll med bloggandet kan jag konstatera att det är rekordmånga som besökt bloggen hittills i Maj, 451 st när jag kollade nyss. Lite kul. 457 är rekordet under en månad sedan förut och det kommer att slås nu. Besöksrekord alltså! ...